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来源:未知 时间:2019-09-30 浏览数:
  把《真实的幸福》看完了,最大的收获就是了解了什么是幸福。它与我之前的理解有一点偏差,我一直都觉得幸福就在身边,只是一种感觉,看完马丁·塞里格曼的书之后,发现幸福是有注解的、有章可循的,是可以评估且可以养成的。
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  《真实的幸福》内容简介:
  《真实的幸福》以一种通俗而不失科学严谨的方式告诉人们,什么是真正的幸福,怎样才能变得更幸福。其实,真正的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用,来源于你对生活意义的理解和追求,它是可控的。如果你想变得更幸福一些,不妨照着塞利格曼博士的建议来试试:改变对过去的消极看法,重视当下的积极体验以及对未来的积极期望。
  《真实的幸福》作者简介:
  他为一贯忧郁的心理学带来了积极与幸福
  他是心流之父希斯特来哈伊的亲密挚友
  他是哈佛幸福导师本·沙哈尔的导师
  积极心理学之父、以最高票数当选的美国心理协会主席的马丁·塞利格曼开创之作,提升幸福感不可不读的心理学经典,销量达到200万册!畅销全球20年。
  清华大学心理学系主任,加州大学伯克利分校心理学系终身教授彭凯平倾力推荐。
  在哈佛,这是一堂听课人数最多、最受欢迎的课程,在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌,这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课;在英国贵族名校威灵顿公学,这是堂提升人生品质的素质课。
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  《真实的幸福》这本书给我印象最深的:过去就让它过去,只要让过去的悲伤随他而去,对现在的幸福好好珍惜、对将来的问题坦然面对,我想,你就是最幸福的人。

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